Yoga Dinamico

Yoga Dinamico
È una tipologia di Yoga, più occidentale, che rientra nella categoria di Hatha Yoga.
Hatha Yoga letteralmente significa Yoga della Forza. In questa definizione vengono comunemente compresi tutti gli stili di Yoga che si focalizzano prevalentemente sulla pratica fisica (asana) e sul controllo del respiro (pranayama).
In questa pratica il movimento è dinamico e intenso. Lo sforzo fisico ha lo scopo di sperimentare i propri limiti, accoglierli e starci all' interno.
Dona al corpo una maggiore forza, elasticità, flessibilità ed equilibrio, con l' intento di renderlo più fluido e armonioso nel movimento. 
Stimola la consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro, la concentrazione e dona alla mente innumerevoli benefici tra cui calma, rilassatezza e pace. 
Il termine Yoga significa Unione, il fine della pratica è il risveglio della coscienza cosmica racchiusa in ogni essere umano con lo scopo di migliorare il proprio benessere ed equilibrio psicofisico.

Orari:

martedì 9:00 - 10:00
giovedì 18:30 - 19:30

Clio Pasotti

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