Pilates

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Pilates

Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.
Il Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti compiuti.

Cod CONI 111

Orari:

lunedì 17:40 - 18:30
lunedì 9:00 - 9:50
giovedì 17:40 - 18:30

Katiuscia Peleo

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Controllo mentale, esecuzione corporea.

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