Pilates

Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.
Il Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti compiuti.

Cod CONI 111

Orari:

lunedì 18:00 - 18:50
lunedì 9:00 - 9:50
venerdì 18:00 - 18:50

Katiuscia Peleo - Sara Clementi

Scopri gli orari di tutti gli altri corsi