Pilates Plus

"Pilates Plus " si riferisce a una versione del Pilates che integra l'uso di piccoli attrezzi per intensificare gli esercizi e variare l'allenamento. I piccoli attrezzi comunemente utilizzati in questa pratica includono: Fitball, elastici, softball, foam roller e gliding.

Questi attrezzi permettono di modificare l'intensità degli esercizi di Pilates, offrendo nuove sfide e benefici, come un maggiore rafforzamento muscolare, una maggiore stabilità e un miglioramento della flessibilità e dell'equilibrio.

Consigliato a chi ha già fatto Pilates.

Cod CONI 111

Orari:

mercoledì 18:00 - 18:50

Katiuscia Peleo

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