Functional Training

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Functional Training

E' una forma di allenamento che rispetta la fisiologia e la biomeccanica umana. Si tratta di un processo di apprendimento atto a conoscere se stessi, i propri mezzi e gli strumenti per raggiungere gli obiettivi preposti.
La pratica consiste in esercizi a corpo libero, con pesi, kettlebell, pedane instabili e molto altro ancora, con lo scopo di allenare il corpo nella sua integrità, rispettando le sue caratteristiche di funzionalità oggettive e naturali.

Orari:

lunedì 19:40 - 20:30
mercoledì 16:00 - 16:30
mercoledì 19:40 - 20:30

Matteo Guerini - Paola Germani

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