Functional Training

L'allenamento funzionale è un corso dinamico e completo che ti permette di migliorare la forza, la resistenza, la coordinazione e l'equilibrio.
Questo tipo di allenamento si basa su esercizi che riproducono i movimenti naturali del corpo, come piegamenti, salti, spinte e tirate, coinvolgendo più gruppi muscolari contemporaneamente.
L’obiettivo è potenziare la performance nelle attività quotidiane, aumentando la stabilità e la mobilità in modo equilibrato.

Il corso è adatto a tutti i livelli di preparazione fisica, grazie alla possibilità di modulare l'intensità degli esercizi.
Che tu sia un principiante o un atleta avanzato, l’allenamento funzionale ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi, lavorando su forza esplosiva, resistenza cardiovascolare e tonicità muscolare. 

Orari:

martedì 19:30 - 20:20
giovedì 19:40 - 20:30

Matteo Guerini

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