4 TONE

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TONE 15': 4 FASI TONIFICAZIONE

CORSO DI TONIFICAZIONE DIVISA IN 4 FASI PER UN ALLENAMENTO TOTAL BODY CON UTILIZZO DI PICCOLI ATTREZZI

I° fase UP: lavori di tonificazione parte superiore del corpo  
II°  fase CORE : lavori di tonificazione addome e muscoli stabilizzatori 
III° fase AERO: lavoro aerobico per condizionamento metabolico 
IV° fase DOWN : lavori di tonificazione specifici per GAMBE e GLUTEI

Orari:

giovedì 19:00 - 19:50

Katiuscia Peleo

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